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患上精神障碍症怎么办？这是不少被确诊为精神障碍症的患者比较关心的问题。医师指出，不管患上哪种精神障碍症，心态调整比较重要。本文将从分析是否患有精神障碍症的标准入手，介绍&ldquo 患上精神障碍症怎么办&rdquo 之如何做好心态调整。
精神障碍症的评判标准精神障碍指的是大脑机能活动发生紊乱，导致认知、情感、行为和意志等精神活动不同程度障碍的总称。是不是患有精神障碍症，可从以下6方面加以判断。
1）是否有人际交往的障碍？比如，是否对于人际交往感到恐惧？人前是否感到自卑？社交场合是否手足无措、脸红心跳？2）情绪是否恶劣？比如经常悲观、抑郁，焦虑、烦躁，或者易怒、喜欢攻击？3）是否有查不清楚原因的躯体痛苦？比如，慢性疼痛、植物神经紊乱、体力下降、失眠等；4）工作、学习和注意能力明显下降等；5）是否有反常的、自己控制不了的行为？比如，反复洗手、关门、做鬼脸等；6）是否极度讨厌自己和厌恶别人等。
上述六方面的表现，每一个健康人都会或多或少地表现一些，只有达到一定强度和一定时间的，才算得上是精神障碍。所谓一定强度，是指这些症状比较严重地影响了一个人的快乐和工作能力；所谓的时间，是指这些症状持续的时间，要在3至6个月以上。
患了精神障碍症怎么办知道自己患了精神障碍症之后，人们的个情绪反应，往往是自卑。觉得自己被划到软弱无能的那类人中去了。其实，一个人是否患心理障碍，是不由个人的意志决定的，而是由一个人童年的成长环境决定的，换句话说，是&ldquo 命运&rdquo 性的。它只反映和代表了一个人的成长环境和发育背景，而不代表一个人是否坚强、是否有价值。
得知自己患了精神障碍症后的第二个反应，就是悲观失望。因为他们习惯于认为自己是一个比较不幸的人，自己患了没办法克服的疾病。其实，据比较保守的估计，人群中的精神障碍症患病率也在百分之二，就是说，在我国的十几亿人口中，至少也有两千万症状大同小异的精神障碍症患者，所以，你并不是孤立的。精神障碍症也不是不可以的，可以说大部分精神障碍都可以通过治疗，得到缓解和。只不过缓解和治疗需要付出精神、经济和时间的代价而已。所以，患了精神障碍既不可悲、也不可怕，您只是不得不面对自己的患了精神障碍的&ldquo 命运&rdquo 。
有了冷静的思考之后，就可以慢慢地思考，怎样克服自己的精神障碍症了。面对自己的精神障碍症，采取以下的心态会比较有益，首先，必须接受自己的&ldquo 患病&rdquo 现实；其次，必须自己承担起克服心理病的主要责任；然后，在条件许可的情况下，寻求专业心理帮助或专业心理治疗。
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患上精神障碍症怎么办？除了对精神障碍症的临床表现要有正确的认识，还要有上文提及的良好心态，不自卑，不悲观，才能尽快战胜精神障碍症。关于精神障碍症的治疗详情，可连线本站在线医生在线获得专业心理咨询。
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