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年轻人失眠有哪些危害

文章来源:济南远大脑康医院

  失眠可发生在人们的任何成长年龄阶段,近段时间我们调查发现越来越多的青少年都出现了失眠的情况,主要原因除了成长本身的烦恼和担忧之外,更多的还是来自学校和家庭父母给于自己的压力。因此常常让他们在夜间睡不着觉,因压力过大经常失眠,那么,年轻人失眠有哪些危害?

  失眠的危害1、影响学习效率很多孩子学业压力较大,可是失眠会弄得他们很紧张,想强迫自己睡着,但是往往适得其反,久而久之会导致注意力不集中、记忆力下降,这势必会影响学习的效率。

  失眠的危害2、导致免疫力下降如果长期失眠的话,容易导致身体免疫力下降,对各种疾病的抵抗力减弱。

  失眠的危害3、引起内分泌失调如果长期患有青少年失眠症,会导致内分泌失调,从而引起青春痘、月经不调、痛经,色暗黄无光泽,皮肤粗糙,色斑。

  失眠的危害4、形成其他症状有的人失眠之后心里烦躁、恐惧、无助,进而出现抑郁、悲观、厌世。长期睡眠不好还会影响脑供血,使大脑缺氧,导致头痛。

  关于以上对“年轻人失眠有哪些危害”的介绍就到这里了,青少年失眠是一个不能忽视的问题,青少年失眠应该积极引起重视。

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