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失眠症严重危害身心健康,然而很多人却视而不见,可能是因为习惯了也可能是觉得自己可以调节,单更多地是造成了一些难以挽回的过错才会去医院接受治疗.上海新科医院医生指出:失眠是指睡眠质量或时间不满足而且影响到了第二天的工作、学习等社会功能的一种主观体验表现,从而引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状,失眠症是一种疾病,而不是偶然的现象.
失眠症严重危害身心健康
1.衰老:现代研究证明,人的皮肤健美与其睡眠状态密切相关.长期失眠患者神情黯然,眼圈黑晕,脸色晦暗,面颊有色斑,皮肤松弛皱褶.
2.健忘:长期失眠的危害常见的可能就是健忘了,这是由于长期失眠使脑功能活动受到影响所致.并且,长期失眠患者的注意力不能集中,更容易健忘.
3.疾病:临床资料表明,长期失眠的危害中为严重的就是导致多种疾病的患病风险上升,如心脏病、高血压、老年痴呆、更年期综合症以及抑郁、焦虑障碍等.
4.肥胖:一般人以为睡眠好的人容易发胖,但研究结果恰好相反,每晚多睡一小时有助减肥,而长期睡眠不足者反而令身体变胖的机会大大增加.
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